7.0 km | 00:52:53 | 07:31/km日期: 2024-01-04 17:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 9122 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 59.9
Pace: 07'36" / 08'38" / 07'08" / 07'05" / 07'16" / 07'34" / 07'25" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+00'32") | 1003 / 1003 | 168 / 78 |
2 | | 08'34" (+01'31") | 1007 / 2011 | 168 / 69 |
3 | | 07'05" (+00'02") | 1004 / 3015 | 172 / 81 |
4 | | 07'03" | 1002 / 4018 | 174 / 81 |
5 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 5019 | 174 / 78 |
6 | | 07'33" (+00'30") | 1000 / 6020 | 173 / 76 |
7 | | 07'24" (+00'21") | 1000 / 7020 | 176 / 76 |
8 | | 05'49" | 28 / 7049 | 168 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
66.69 km 美津濃 STARGAZER 2 累積 :
1677.0 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 08'38" | 00:16'14" |
3 | 07'08" | 00:23'22" |
4 | 07'05" | 00:30'27" |
5 | 07'16" | 00:37'43" |
6 | 07'34" | 00:45'17" |
7 | 07'25" | 00:52'42" |
7.0 | 06'24" | 00:52'53" |