11.0 km | 00:56:10 | 05:06/km日期: 2024-01-04 18:26 - 平均心率: 180 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 67.7
Pace: 04'54" / 04'32" / 04'33" / 04'29" / 04'33" / 10'16" / 04'36" / 05'16" / 04'09" / 04'16" / 04'16" / 25'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 265.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'32" | 00:09'26" |
| 3 | 04'33" | 00:13'59" |
| 4 | 04'29" | 00:18'28" |
| 5 | 04'33" | 00:23'01" |
| 6 | 10'16" | 00:33'17" |
| 7 | 04'36" | 00:37'53" |
| 8 | 05'16" | 00:43'09" |
| 9 | 04'09" | 00:47'18" |
| 10 | 04'16" | 00:51'34" |
| 11 | 04'16" | 00:55'50" |
| 11.0 | 25'38" | 00:56'10" |
留言 
