5.6 km | 00:45:58 | 08:15/km日期: 2023-12-26 21:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'17" / 08'08" / 08'06" / 08'20" / 08'03" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+00'50") | 572 / 5572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
43.07 km 
NIKE 小飛馬38-27.5cm 累積 :
783.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'08" | 00:16'25" |
| 3 | 08'06" | 00:24'31" |
| 4 | 08'20" | 00:32'51" |
| 5 | 08'03" | 00:40'54" |
| 5.6 | 08'53" | 00:45'59" |
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