Jane Chen 2016/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Chen 南投
ID 257209

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5.0 km | 00:42:12 | 08:25/km

日期: 2016-05-27 19:56 - 天氣: 熱 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 08'18" / 09'13" / 08'42" / 07'44" / 07'13" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

09'15" (+02'03")

1000 / 1000

2

09'12"

(18'28")

09'12" (+02'00")

1000 / 2000

3

08'41"

(27'10")

08'41" (+01'29")

1000 / 3000

4

07'44"

(34'54")

07'44" (+00'32")

1000 / 4000

5

07'12"

(42'07")

07'12"

1000 / 5000

6

00'04"

(42'12")

06'26"

12 / 5012

第二次赤足跑

5月累積里程 : 226.36 km

adidas boston boost 累積 : 2015.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

民權!, 鐘和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	09'13"	00:17'31"
3	08'42"	00:26'13"
4	07'44"	00:33'57"
5	07'13"	00:41'10"
5.0	06'36"	00:41'15"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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