Frank Chen 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 台中
ID 233653

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14.0 km | 01:34:22 | 06:44/km

鹿草西瓜盃鄉村路跑

官方成績
日期	2016-05-29
成績	01:34:22
總名次	208 / 572
分組名次	52 / 150
平均速度	06:44/km

官方證書

Frank Chen

日期: 2016-05-29 07:02 - 地點: 嘉義鹿草 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 14044 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

台中

Frank Chen

·

台中

Frank Chen

·

以賽代訓!!

當了2K步兵~狀況不好~步頻亂糟糟><

手錶記錄實際少了700M~下次繼續努力= .=

賽前宣言: 上班前休閒一下!

5月累積里程 : 84.18 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

楊姐, t a i c 和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

里妃莎恭喜完賽，太晚跑了啦！
天氣真的很熱…好讚！^^

2016-05-29 15:12 ·

1 個人推

Frank Chen 謝謝青^^...西瓜吃到飽~好玩就好!!

2016-05-30 00:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'32"	00:13'00"
3	06'16"	00:19'16"
4	06'31"	00:25'47"
5	06'22"	00:32'09"
6	06'15"	00:38'24"
7	06'45"	00:45'09"
8	06'34"	00:51'43"
9	08'55"	01:00'38"
10	06'45"	01:07'23"
11	06'47"	01:14'10"
12	11'12"	01:25'22"
13	06'52"	01:32'14"
13.3	07'17"	01:34'28"

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