台灣富裕-發 2024/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

台灣富裕-發台南
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台灣富裕-發

21.3 km | 02:29:24 | 07:01/km

日期: 2024-01-14 06:38 - 總爬升: 306 m - 卡路里: 1523 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72.2

Pace: 06'21" / 06'30" / 06'33" / 06'11" / 10'14" / 06'06" / 05'59" / 05'30" / 05'19" / 08'27" / 07'28" / 05'53" / 05'44" / 05'47" / 08'34" / 06'42" / 09'34" / 06'53" / 08'29" / 08'16" / 07'10" / 06'18" /

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基本訓練
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龍崎歸仁長跑團練

1月累積里程 : 385.37 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

謝宗晉, Wmc 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'30"	00:12'51"
3	06'33"	00:19'24"
4	06'11"	00:25'35"
5	10'14"	00:35'49"
6	06'06"	00:41'55"
7	05'59"	00:47'54"
8	05'30"	00:53'24"
9	05'19"	00:58'43"
10	08'27"	01:07'10"
11	07'28"	01:14'38"
12	05'53"	01:20'31"
13	05'44"	01:26'15"
14	05'47"	01:32'02"
15	08'34"	01:40'36"
16	06'42"	01:47'18"
17	09'34"	01:56'52"
18	06'53"	02:03'45"
19	08'29"	02:12'14"
20	08'16"	02:20'30"
21	07'10"	02:27'40"
21.3	06'20"	02:29'26"

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朋友動態

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1.2 km | 00:30:18 | 25:37/km

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