angelkira 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

angelkira 台南
ID 265612

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恭喜破PB

半馬 | 01:55:56 | 05:29/km | 第2半馬

2016 臺灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松活動Part2

官方成績
日期	2016-05-29
成績	01:55:56
總名次	69 / 1583
分組名次	10 / 262
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'52")

00:24'52"

00:50'56"

10 km

(00:50'56")

00:26'04" (+01'12")

15 km

(01:20'40")

00:29'44" (+04'52")

00:59'04" (+08'08")

20 km

(01:50'00")

00:29'20" (+04'28")

Finish

(01:55:56)

日期: 2016-05-29 06:15 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

台南

angelkira

·

抓完這匹馬後要乖乖復健了T_T

賽前宣言: 半碼破百，加油!

5月累積里程 : 96.47 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 109.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳信安, Mi 和其他 4 人說推

·

施大大恭喜完賽喔^__^

2016-05-29 20:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'00"	00:10'08"
3	04'48"	00:14'56"
4	04'56"	00:19'52"
5	05'00"	00:24'52"
6	05'00"	00:29'52"
7	05'08"	00:35'00"
8	05'00"	00:40'00"
9	05'44"	00:45'44"
10	05'12"	00:50'56"
11	06'48"	00:57'44"
12	05'12"	01:02'56"
13	05'08"	01:08'04"
14	05'40"	01:13'44"
15	06'56"	01:20'40"
16	06'12"	01:26'52"
17	05'40"	01:32'32"
18	05'56"	01:38'28"
19	06'08"	01:44'36"
20	05'24"	01:50'00"
21	05'14"	01:55'14"
21.2	06'58"	01:56'32"

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