15.3 km | 01:27:55 | 05:43/km日期: 2024-01-13 19:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 994 Cal
Pace: 05'27" / 05'42" / 05'55" / 05'36" / 05'54" / 05'34" / 05'47" / 05'43" / 05'40" / 06'27" / 05'35" / 05'59" / 05'49" / 05'25" / 05'31" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'42" | 00:11'09" |
| 3 | 05'55" | 00:17'04" |
| 4 | 05'36" | 00:22'40" |
| 5 | 05'54" | 00:28'34" |
| 6 | 05'34" | 00:34'08" |
| 7 | 05'47" | 00:39'55" |
| 8 | 05'43" | 00:45'38" |
| 9 | 05'40" | 00:51'18" |
| 10 | 06'27" | 00:57'45" |
| 11 | 05'35" | 01:03'20" |
| 12 | 05'59" | 01:09'19" |
| 13 | 05'49" | 01:15'08" |
| 14 | 05'25" | 01:20'33" |
| 15 | 05'31" | 01:26'04" |
| 15.3 | 05'26" | 01:27'55" |
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