7.1 km | 00:32:17 | 04:32/km日期: 2016-05-30 20:11 - 地點: 畫圈圈 - 天氣: 熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'13" / 04'25" / 04'21" / 04'13" / 07'46" / 04'32" / 04'37" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'39") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'59" (+01'00") | 417 / 812 |
| 3 | | 04'44" (+00'45") | 408 / 1220 |
| 4 | | 04'17" (+00'18") | 426 / 1647 |
| 5 | | 04'13" (+00'14") | 418 / 2066 |
| 6 | | 03'59" | 429 / 2495 |
| 7 | | 04'57" (+00'58") | 417 / 2913 |
| 8 | | 04'17" (+00'18") | 399 / 3313 |
| 9 | | 04'13" (+00'14") | 414 / 3727 |
| 10 | | 04'03" (+00'04") | 411 / 4138 |
| 11 | | 04'33" (+00'34") | 391 / 4530 |
| 12 | | 04'26" (+00'27") | 405 / 4935 |
| 13 | | 04'20" (+00'21") | 399 / 5335 |
| 14 | | 04'15" (+00'16") | 406 / 5741 |
| 15 | | 05'06" (+01'07") | 339 / 6081 |
| 16 | | 04'31" (+00'32") | 345 / 6427 |
| 17 | | 04'33" (+00'34") | 339 / 6766 |
| 18 | | 04'37" (+00'38") | 339 / 7106 |
| 19 | | 05'27" (+01'28") | 12 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
284.34 km 
Saucony A5 累積 :
2557.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'25" | 00:09'38" |
| 3 | 04'21" | 00:13'59" |
| 4 | 04'13" | 00:18'12" |
| 5 | 07'46" | 00:25'58" |
| 6 | 04'32" | 00:30'30" |
| 7 | 04'37" | 00:35'07" |
| 7.1 | 04'13" | 00:35'37" |
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