10.1 km | 00:58:24 | 05:48/km日期: 2016-06-01 15:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 760 Cal
Pace: 05'57" / 05'47" / 05'54" / 05'59" / 06'04" / 05'52" / 06'02" / 05'40" / 05'49" / 05'05" / 04'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.54 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
1397.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'47" | 00:11'44" |
3 | 05'54" | 00:17'38" |
4 | 05'59" | 00:23'37" |
5 | 06'04" | 00:29'41" |
6 | 05'52" | 00:35'33" |
7 | 06'02" | 00:41'35" |
8 | 05'40" | 00:47'15" |
9 | 05'49" | 00:53'04" |
10 | 05'05" | 00:58'09" |
10.1 | 04'39" | 00:58'23" |