5.0 km | 00:35:27 | 07:03/km日期: 2016-05-31 18:27 - 平均心率: 165 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 07'15" / 07'15" / 07'15" / 06'51" / 08'53" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'45") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'01" (+00'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'22" (+00'51") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'25" (+00'54") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'09" (+00'38") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'16" (+00'45") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'17" (+00'46") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'04" (+00'33") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'50" (+00'19") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'47" (+00'16") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'55" (+00'24") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'31" | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'42" (+00'11") | 219 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'15" | 00:14'30" |
| 3 | 07'15" | 00:21'45" |
| 4 | 06'51" | 00:28'36" |
| 5 | 08'53" | 00:37'29" |
| 5.0 | 02'36" | 00:37'32" |
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