5.1 km | 00:42:45 | 08:22/km日期: 2024-02-03 07:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95.6
Pace: 08'01" / 09'13" / 08'44" / 08'31" / 07'17" / 09'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 37.09 km
Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 09'13" | 00:17'14" |
3 | 08'44" | 00:25'58" |
4 | 08'31" | 00:34'29" |
5 | 07'17" | 00:41'46" |
5.1 | 09'49" | 00:42'45" |