4.0 km | 00:30:08 | 07:31/km日期: 2024-02-01 18:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'46" / 07'44" / 08'03" / 06'30" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'00" (+05'31") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.60 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'44" | 00:15'30" |
| 3 | 08'03" | 00:23'33" |
| 4 | 06'30" | 00:30'03" |
| 4.0 | 11'34" | 00:30'09" |
留言 
