3.0 km | 00:36:02 | 11:53/km日期: 2024-02-10 15:03 - 平均心率: 112 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 11'43" / 12'03" / 11'56" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.45 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 12'03" | 00:23'46" |
| 3 | 11'56" | 00:35'42" |
| 3.0 | 11'52" | 00:36'03" |
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