洪韓吉 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪韓吉雲林
ID 270554

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5.0 km | 00:34:08 | 06:50/km

日期: 2016-06-09 06:10 - 地點: 蕃薯厝 - 天氣: 小太陽 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'40" / 06'22" / 07'01" / 07'29" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'38" (+00'16")

991 / 991

2

06'22"

(12'57")

06'22"

998 / 1989

3

07'00"

(19'57")

06'59" (+00'37")

1000 / 2990

4

07'28"

(27'25")

07'25" (+01'03")

1006 / 3996

5

06'43"

(34'08")

06'44" (+00'22")

995 / 4992

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6月累積里程 : 47.61 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

孫多多, 許英龍和其他 8 人說推

·

姜宗文運動愉快了！

2016-06-15 18:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'22"	00:13'02"
3	07'01"	00:20'03"
4	07'29"	00:27'32"
5.0	06'38"	00:34'08"

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成績 : 02:20:17