吉哥 2024/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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10.0 km | 01:09:42 | 06:58/km

風水四神獸之財源滾滾來-財富白虎

官方成績
日期	2024-02-10
成績	01:09:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:58/km

日期: 2024-02-12 06:27 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13026 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 72.6

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'44"

(06'44")

06'42"

1002 / 1002

195 / 76

2

07'02"

(13'46")

07'01" (+00'19")

1002 / 2004

192 / 74

3

06'59"

(20'45")

06'58" (+00'16")

1001 / 3006

188 / 76

4

07'01"

(27'46")

07'01" (+00'19")

1000 / 4006

185 / 76

5

07'07"

(34'53")

07'07" (+00'25")

1000 / 5006

185 / 75

展開計圈分析

各位早安
重新出發

賽後評分: 讚啊
給 3 星

2月累積里程 : 303.81 km

034丫拖母子鱷魚20231127 母子鱷魚累積 : 2089.3 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

黃肇璟, Davis Lai（賴仁傑）和其他 169 人說推

·

觀看另 28 則留言

Davi Hsu 晚安跑步愉快

2024-02-14 01:21 ·

1 個人推

黃肇璟太強大了

2024-02-27 10:34 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'02"	00:13'46"
3	06'55"	00:20'41"
4	07'00"	00:27'41"
5	07'09"	00:34'50"
6	06'50"	00:41'40"
7	07'12"	00:48'52"
8	07'00"	00:55'52"
9	07'01"	01:02'53"
10	06'42"	01:09'35"
10.0	64'48"	01:09'42"

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