6.6 km | 04:14:56 | 38:31/km日期: 2024-02-12 07:35 - 總爬升: 301 m - 地點: 頭嵙山&黑山 - 天氣: 涼 - 平均心率: 101 - 卡路里: 1031 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 9°C - 濕度: 72.5
Pace: 71'25" / 42'07" / 47'09" / 39'24" / 32'39" / 31'59" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 52'40" (+20'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'07" (+10'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 47'08" (+15'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'24" (+07'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'37" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'29" | 617 / 6617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.87 km 
迪卡儂 Decathlon SHOES MH500 WTP 累積 :
884.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 71'25" | 01:11'25" |
| 2 | 42'07" | 01:53'32" |
| 3 | 47'09" | 02:40'41" |
| 4 | 39'24" | 03:20'05" |
| 5 | 32'39" | 03:52'44" |
| 6 | 31'59" | 04:24'43" |
| 6.6 | 14'30" | 04:33'41" |
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