張智傑 2016/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

張智傑高雄
ID 16261

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12.4 km | 01:21:24 | 06:34/km

日期: 2016-06-10 06:20 - 卡路里: 745 Cal

Pace: 06'03" / 06'13" / 05'53" / 06'54" / 05'48" / 06'01" / 06'47" / 06'18" / 07'28" / 06'17" / 08'16" / 06'58" / 06'24" /

基本訓練

6月累積里程 : 17.53 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 陳怡文和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'13"	00:12'16"
3	05'53"	00:18'09"
4	06'54"	00:25'03"
5	05'48"	00:30'51"
6	06'01"	00:36'52"
7	06'47"	00:43'39"
8	06'18"	00:49'57"
9	07'28"	00:57'25"
10	06'17"	01:03'42"
11	08'16"	01:11'58"
12	06'58"	01:18'56"
12.4	06'21"	01:21'26"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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