小花媽(新竹瘋) 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
ID 56896

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小花媽(新竹瘋)

7.0 km | 01:22:22 | 11:46/km

日期: 2016-06-03 08:40 - 總爬升: 145 m - 地點: 紙寮窩探路 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 10'48" / 10'44" / 10'12" / 17'14" / 13'12" / 12'00" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'18"

(11'18")

11'13" (+00'59")

1006 / 1006

2

10'41"

(21'59")

10'43" (+00'29")

996 / 2003

3

10'14"

(32'13")

10'14"

999 / 3002

4

15'49"

(48'02")

15'45" (+05'31")

1004 / 4006

5

13'34"

(01:01'36")

13'26" (+03'12")

1008 / 5015

展開計圈分析

6月累積里程 : 205.15 km

Saucony Excursion TR8 累積 : 142.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王全利 (新竹瘋), 曾良榮和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	10'44"	00:21'32"
3	10'12"	00:31'44"
4	17'14"	00:48'58"
5	13'12"	01:02'10"
6	12'00"	01:14'10"
7.0	08'25"	01:22'22"

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朋友動態

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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成績 : 03:46:01

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