5.0 km | 01:27:37 | 17:21/km日期: 2024-02-19 06:51 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 72 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.8
Pace: 38'59" / 398'11" / 48'50" / 42'23" / 95'45" / 01'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 38'59" (+29'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'10" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'20" (+09'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'50" | 47 / 5047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
505.97 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 38'59" | 00:38'59" |
2 | 398'11" | 07:17'10" |
3 | 48'50" | 08:06'00" |
4 | 42'23" | 08:48'23" |
5 | 95'45" | 10:24'08" |
5.0 | 01'02" | 10:24'11" |