6.0 km | 00:35:19 | 05:51/km日期: 2024-02-20 18:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 76.8
Pace: 05'55" / 05'55" / 05'49" / 05'55" / 05'58" / 05'41" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'11") | 437 / 437 |
2 | | 05'49" (+00'01") | 458 / 895 |
3 | | 05'51" (+00'03") | 448 / 1344 |
4 | | 05'52" (+00'04") | 450 / 1795 |
5 | | 05'50" (+00'02") | 465 / 2260 |
6 | | 05'52" (+00'04") | 448 / 2709 |
7 | | 05'55" (+00'07") | 457 / 3167 |
8 | | 05'48" | 472 / 3639 |
9 | | 05'59" (+00'11") | 471 / 4111 |
10 | | 05'54" (+00'06") | 476 / 4587 |
11 | | 05'49" (+00'01") | 493 / 5081 |
12 | | 05'59" (+00'11") | 480 / 5561 |
13 | | 05'22" | 472 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
77.69 km SKECHERS GORUN 7 累積 :
302.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'55" | 00:11'50" |
3 | 05'49" | 00:17'39" |
4 | 05'55" | 00:23'34" |
5 | 05'58" | 00:29'32" |
6 | 05'41" | 00:35'13" |
6.0 | 02'56" | 00:35'19" |