7.4 km | 00:52:53 | 07:10/km日期: 2024-02-21 09:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'05" / 06'17" / 07'17" / 07'28" / 07'22" / 07'48" / 15'31" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'06") | 377 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 139.96 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'17" | 00:12'22" |
| 3 | 07'17" | 00:19'39" |
| 4 | 07'28" | 00:27'07" |
| 5 | 07'22" | 00:34'29" |
| 6 | 07'48" | 00:42'17" |
| 7 | 15'31" | 00:57'48" |
| 7.4 | 07'11" | 01:00'31" |
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