5.1 km | 00:27:22 | 05:21/km日期: 2024-02-22 04:49 - 平均心率: 124 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.4
Pace: 05'37" / 05'27" / 05'20" / 05'20" / 05'09" / 04'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 158.23 km
Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'27" | 00:11'04" |
3 | 05'20" | 00:16'24" |
4 | 05'20" | 00:21'44" |
5 | 05'09" | 00:26'53" |
5.1 | 04'49" | 00:27'22" |