13.4 km | 01:50:38 | 08:17/km日期: 2024-02-23 09:25 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 84
Pace: 06'42" / 07'03" / 07'58" / 07'34" / 06'44" / 08'48" / 09'15" / 07'28" / 09'55" / 12'52" / 07'57" / 07'38" / 08'28" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 3256 / 3256 |
| 2 | | 08'38" (+01'27") | 10094 / 13350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.58 km 
mizuno wave rider 26 深粉 累積 :
369.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'03" | 00:13'45" |
| 3 | 07'58" | 00:21'43" |
| 4 | 07'34" | 00:29'17" |
| 5 | 06'44" | 00:36'01" |
| 6 | 08'48" | 00:44'49" |
| 7 | 09'15" | 00:54'04" |
| 8 | 07'28" | 01:01'32" |
| 9 | 09'55" | 01:11'27" |
| 10 | 12'52" | 01:24'19" |
| 11 | 07'57" | 01:32'16" |
| 12 | 07'38" | 01:39'54" |
| 13 | 08'28" | 01:48'22" |
| 13.4 | 06'28" | 01:50'38" |
留言 
