3.9 km | 00:31:36 | 08:06/km日期: 2024-02-24 06:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.7
Pace: 09'00" / 07'56" / 29'54" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+01'04") | 898 / 3898 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
285.16 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
1060.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 07'56" | 00:16'56" |
3 | 29'54" | 00:46'50" |
3.9 | 09'00" | 00:54'56" |