9.7 km | 01:13:20 | 07:34/km日期: 2024-02-26 22:10 - 平均心率: 100 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'26" / 07'21" / 07'09" / 07'18" / 07'20" / 08'01" / 08'22" / 07'53" / 07'28" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 218 / 3218 |
| 5 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 4218 |
| 6 | | 07'36" (+00'33") | 1000 / 5218 |
| 7 | | 08'02" (+00'59") | 1000 / 6218 |
| 8 | | 08'06" (+01'03") | 1000 / 7218 |
| 9 | | 08'06" (+01'03") | 1000 / 8218 |
| 10 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 9218 |
| 11 | | 07'12" (+00'09") | 436 / 9655 |
| 12 | | 06'34" | 17 / 9673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.24 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'21" | 00:14'47" |
| 3 | 07'09" | 00:21'56" |
| 4 | 07'18" | 00:29'14" |
| 5 | 07'20" | 00:36'34" |
| 6 | 08'01" | 00:44'35" |
| 7 | 08'22" | 00:52'57" |
| 8 | 07'53" | 01:00'50" |
| 9 | 07'28" | 01:08'18" |
| 9.7 | 07'28" | 01:13'20" |
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