5.1 km | 00:48:30 | 09:32/km日期: 2024-02-27 07:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'40" / 29'56" / 13'25" / 06'52" / 06'26" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'38" (+08'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'24" (+06'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 87 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
148.81 km Asics Skysensor Japan Old Version 累積 :
2404.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 29'56" | 00:36'36" |
3 | 13'25" | 00:50'01" |
4 | 06'52" | 00:56'53" |
5 | 06'26" | 01:03'19" |
5.1 | 05'41" | 01:03'49" |