Johnny Lu 2024/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Lu 基隆
ID 747498

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3.0 km | 00:18:46 | 06:10/km

日期: 2024-02-28 18:23 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.6

Pace: 06'23" / 06'05" / 05'55" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'20" (+00'23")

989 / 989

2

06'06"

(12'23")

06'02" (+00'05")

1009 / 1999

3

06'00"

(18'23")

05'57"

1006 / 3005

4

00'11"

(18'34")

06'18" (+00'21")

29 / 3034

2月累積里程 : 22.70 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'05"	00:12'28"
3	05'55"	00:18'23"
3.0	05'14"	00:18'34"

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