YaTing Chung 2024/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

YaTing Chung 花蓮
ID 615535

20 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

半馬 | 02:11:19 | 06:13/km | 第9半馬

2024 臺南古都國際半程馬拉松

官方成績
日期	2024-03-03
成績	02:11:19
總名次	2250 / 9054
分組名次	70 / 619
平均速度	06:13/km

官方證書

YaTing Chung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'02")

00:32'02" (+02'10")

01:01'54" (+00'56")

10 km

(01:01'54")

00:29'52"

15 km

(01:32'14")

00:30'20" (+00'28")

01:00'58"

20 km

(02:02'52")

00:30'38" (+00'46")

Finish

(02:11:19)

日期: 2024-03-03 05:30 - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76.8

花蓮

YaTing Chung

·

基本訓練

賽前宣言: 享受😎古都台南的熱情❤️‍🔥

賽後評分: 😄
給 4 星

3月累積里程 : 109.62 km

Saucony Guide 15 累積 : 1311.9 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

顏琮益, Abu tanapima 和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

2024-03-03 20:52 ·

1 個人推

Abu tanapima 太厲害了，速度漂亮完賽

2024-03-03 22:56 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	05'42"	00:15'10"
3	05'55"	00:21'05"
4	05'25"	00:26'30"
5	05'32"	00:32'02"
6	05'59"	00:38'01"
7	05'50"	00:43'51"
8	06'42"	00:50'33"
9	05'35"	00:56'08"
10	05'46"	01:01'54"
11	06'13"	01:08'07"
12	05'57"	01:14'04"
13	05'59"	01:20'03"
14	06'05"	01:26'08"
15	06'06"	01:32'14"
16	06'00"	01:38'14"
17	05'55"	01:44'09"
18	06'06"	01:50'15"
19	06'15"	01:56'30"
20	06'22"	02:02'52"
21	05'53"	02:08'45"
21.4	06'26"	02:11'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km