8.7 km | 00:47:27 | 05:28/km日期: 2024-03-09 06:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 54.1
Pace: 05'35" / 05'22" / 05'33" / 05'26" / 05'24" / 05'27" / 05'44" / 05'32" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'04") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'25" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'28" (+00'03") | 2679 / 8679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.02 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5670.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'22" | 00:10'57" |
| 3 | 05'33" | 00:16'30" |
| 4 | 05'26" | 00:21'56" |
| 5 | 05'24" | 00:27'20" |
| 6 | 05'27" | 00:32'47" |
| 7 | 05'44" | 00:38'31" |
| 8 | 05'32" | 00:44'03" |
| 8.7 | 05'01" | 00:47'28" |
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