5.1 km | 00:23:34 | 04:37/km日期: 2024-03-14 20:20 - 平均心率: 175 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73.7
Pace: 04'34" / 04'43" / 04'42" / 04'43" / 04'32" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 97 / 5097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
88.69 km 
Nike zoom fly 5 PRM 累積 :
696.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'43" | 00:09'17" |
| 3 | 04'42" | 00:13'59" |
| 4 | 04'43" | 00:18'42" |
| 5 | 04'32" | 00:23'14" |
| 5.1 | 04'28" | 00:23'40" |
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