6.6 km | 01:16:24 | 11:36/km日期: 2024-03-17 07:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.8
Pace: 08'22" / 08'26" / 11'38" / 12'19" / 12'13" / 09'57" / 23'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.60 km
Strava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'26" | 00:16'48" |
3 | 11'38" | 00:28'26" |
4 | 12'19" | 00:40'45" |
5 | 12'13" | 00:52'58" |
6 | 09'57" | 01:02'55" |
6.6 | 23'21" | 01:16'24" |