大溪300蕭 2016/06/25 訓練日誌

大溪300蕭新北市
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大溪300蕭

半馬 | 03:07:13 | 08:52/km | 第15半馬

第一屆微風光橋英雄半程馬拉松

官方成績
日期	2016-06-25
成績	03:07:13
總名次	1112 / 1979
分組名次	240 / 381
平均速度	08:52/km

官方證書

大溪300蕭

日期: 2016-06-25 08:00 - 卡路里: 1956 Cal

咳嗽未癒邊跑深呼吸就咳
下午5.30起跑還算習慣
只是在5k 每個水站
必弄濕毛巾披脖子上降溫
能跑就小跑酸就步兵至少不能停
哈哈去程差點在忠孝橋下停留
感謝各水站志工提供補給
沒有水降溫可能也跑不完

賽前宣言: 輕鬆跑

賽後評分: 水站辛苦囉炎夏基本款冰水沖涼香蕉運動飲 ok 賽場上有些bike客會讓選手通行少數較蝦者直接騎穿越較危險救護系統臨時在忠孝碼頭停車場出狀況救護車因閘門開啟擱置竟然沒管理員扯
給 3 星

6月累積里程 : 158.04 km

saucony Triuumph 累積 : 1205.5 km

手動上傳 | 8 years ago

何耀宗, 狗蛋和其他 18 人說推

留言

觀看另 2 則留言

大溪300蕭感恩!

2016-06-25 22:25 ·

Nancy 恭喜~你很棒的

2016-06-26 16:00 ·

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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