6.6 km | 00:38:36 | 05:53/km日期: 2024-03-20 21:07 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 55.1
Pace: 05'30" / 05'42" / 05'18" / 05'04" / 05'49" / 04'57" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'47" (+06'51") | 552 / 6552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.97 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1164.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'42" | 00:11'12" |
| 3 | 05'18" | 00:16'30" |
| 4 | 05'04" | 00:21'34" |
| 5 | 05'49" | 00:27'23" |
| 6 | 04'57" | 00:32'20" |
| 6.6 | 11'48" | 00:38'52" |
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