12.0 km | 01:05:42 | 05:27/km日期: 2024-03-20 18:39 - 平均心率: 167 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 05'43" / 05'44" / 05'31" / 05'35" / 05'32" / 05'05" / 05'27" / 05'20" / 05'24" / 05'29" / 05'21" / 05'14" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.92 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'44" | 00:11'27" |
| 3 | 05'31" | 00:16'58" |
| 4 | 05'35" | 00:22'33" |
| 5 | 05'32" | 00:28'05" |
| 6 | 05'05" | 00:33'10" |
| 7 | 05'27" | 00:38'37" |
| 8 | 05'20" | 00:43'57" |
| 9 | 05'24" | 00:49'21" |
| 10 | 05'29" | 00:54'50" |
| 11 | 05'21" | 01:00'11" |
| 12 | 05'14" | 01:05'25" |
| 12.0 | 05'57" | 01:05'42" |
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