10.0 km | 01:12:31 | 07:14/km日期: 2016-06-28 16:28 - 地點: 猴硐 - 天氣: 爆熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1002 Cal - 總步數: 11745 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 76%
Pace: 07'16" / 07'22" / 07'28" / 07'10" / 07'29" / 07'39" / 07'41" / 06'59" / 06'44" / 06'30" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'44") | 1005 / 1005 | 158 / 87 |
| 2 | | 07'22" (+00'53") | 1000 / 2005 | 159 / 85 |
| 3 | | 07'26" (+00'57") | 1004 / 3010 | 161 / 83 |
| 4 | | 07'10" (+00'41") | 1006 / 4016 | 161 / 86 |
| 5 | | 07'23" (+00'54") | 1002 / 5019 | 160 / 84 |
| 6 | | 07'39" (+01'10") | 1007 / 6026 | 161 / 80 |
| 7 | | 07'39" (+01'10") | 1002 / 7029 | 160 / 81 |
| 8 | | 06'54" (+00'25") | 1002 / 8032 | 163 / 88 |
| 9 | | 06'46" (+00'17") | 1004 / 9036 | 166 / 88 |
| 10 | | 06'29" | 1001 / 10037 | 168 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 143.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'22" | 00:14'38" |
| 3 | 07'28" | 00:22'06" |
| 4 | 07'10" | 00:29'16" |
| 5 | 07'29" | 00:36'45" |
| 6 | 07'39" | 00:44'24" |
| 7 | 07'41" | 00:52'05" |
| 8 | 06'59" | 00:59'04" |
| 9 | 06'44" | 01:05'48" |
| 10 | 06'30" | 01:12'18" |
| 10.0 | 10'31" | 01:12'31" |
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