7.2 km | 01:01:50 | 08:37/km日期: 2024-03-26 18:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 75.1
Pace: 07'56" / 08'06" / 08'34" / 08'24" / 09'11" / 09'14" / 08'54" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+00'50") | 172 / 7172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.78 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
315.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'06" | 00:16'02" |
| 3 | 08'34" | 00:24'36" |
| 4 | 08'24" | 00:33'00" |
| 5 | 09'11" | 00:42'11" |
| 6 | 09'14" | 00:51'25" |
| 7 | 08'54" | 01:00'19" |
| 7.2 | 08'47" | 01:01'50" |
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