郭永斌 2016/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭永斌嘉義
ID 140569

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3.1 km | 00:15:21 | 04:52/km

日期: 2016-07-02 06:07 - 地點: 吳鳳操場 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'31" / 04'36" / 04'29" / 04'53" /

基本訓練

7月累積里程 : 60.34 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 461.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ping, 張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'36"	00:10'07"
3	04'29"	00:14'36"
3.2	04'49"	00:15'20"

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