10.6 km | 00:52:06 | 04:55/km日期: 2024-04-10 18:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 74
Pace: 06'37" / 05'18" / 04'20" / 05'12" / 03'58" / 05'57" / 04'46" / 05'42" / 04'34" / 04'37" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" (+00'37") | 577 / 10577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 407.15 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'18" | 00:11'55" |
| 3 | 04'20" | 00:16'15" |
| 4 | 05'12" | 00:21'27" |
| 5 | 03'58" | 00:25'25" |
| 6 | 05'57" | 00:31'22" |
| 7 | 04'46" | 00:36'08" |
| 8 | 05'42" | 00:41'50" |
| 9 | 04'34" | 00:46'24" |
| 10 | 04'37" | 00:51'01" |
| 10.6 | 05'08" | 00:53'59" |
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