張林行 2024/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

張林行基隆
ID 582608

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10.0 km | 01:08:04 | 06:47/km

日期: 2024-04-16 05:59 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94.7

Pace: 07'58" / 06'42" / 06'19" / 06'24" / 08'34" / 06'02" / 06'16" / 06'12" / 06'09" / 07'04" / 41'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 236.53 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

陳教官說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'42"	00:14'40"
3	06'19"	00:20'59"
4	06'24"	00:27'23"
5	08'34"	00:35'57"
6	06'02"	00:41'59"
7	06'16"	00:48'15"
8	06'12"	00:54'27"
9	06'09"	01:00'36"
10	07'04"	01:07'40"
10.0	33'13"	01:08'05"

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