3.5 km | 00:31:17 | 08:52/km日期: 2024-04-20 08:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'15" / 08'50" / 08'49" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" | 524 / 3524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.51 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 08'50" | 00:18'05" |
| 3 | 08'49" | 00:26'54" |
| 3.5 | 08'42" | 00:31'28" |
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