9.5 km | 01:04:07 | 06:44/km日期: 2024-04-21 06:15 - 地點: 斬龍山公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.5
Pace: 06'48" / 06'59" / 06'34" / 06'41" / 06'36" / 06'34" / 06'37" / 06'27" / 06'28" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'19") | 863 / 6863 |
| 8 | | 06'23" | 1000 / 7863 |
| 9 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 8863 |
| 10 | | 08'09" (+01'46") | 648 / 9512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.88 km 
Adidas pure boost 22_藍紫 累積 :
245.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'59" | 00:13'47" |
| 3 | 06'34" | 00:20'21" |
| 4 | 06'41" | 00:27'02" |
| 5 | 06'36" | 00:33'38" |
| 6 | 06'34" | 00:40'12" |
| 7 | 06'37" | 00:46'49" |
| 8 | 06'27" | 00:53'16" |
| 9 | 06'28" | 00:59'44" |
| 9.5 | 08'32" | 01:04'07" |
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