11.1 km | 01:01:18 | 05:32/km日期: 2024-04-21 06:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.5
Pace: 05'52" / 05'49" / 05'50" / 05'26" / 05'28" / 05'19" / 05'20" / 05'46" / 05'24" / 05'15" / 05'25" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'34" (+00'19") | 72 / 11072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.94 km 
Asics Gel-Nimbus 24 累積 :
1387.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'49" | 00:11'41" |
| 3 | 05'50" | 00:17'31" |
| 4 | 05'26" | 00:22'57" |
| 5 | 05'28" | 00:28'25" |
| 6 | 05'19" | 00:33'44" |
| 7 | 05'20" | 00:39'04" |
| 8 | 05'46" | 00:44'50" |
| 9 | 05'24" | 00:50'14" |
| 10 | 05'15" | 00:55'29" |
| 11 | 05'25" | 01:00'54" |
| 11.1 | 05'45" | 01:01'19" |
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