Ethan 2016/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ethan 台中
ID 274687

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5.5 km | 00:30:38 | 05:36/km

日期: 2016-07-13 21:46 - 總爬升: 113 m - 地點: 兒童公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 10'32" / 06'17" / 06'05" / 06'18" / 06'02" / 07'12" /

基本訓練
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膝蓋痛！體力下降！下次再挑戰10K

7月累積里程 : 42.86 km

ADIDAS MADORU M GELB 累積 : 41.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Rossi, Griffey Chang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	06'17"	00:16'49"
3	06'05"	00:22'54"
4	06'18"	00:29'12"
5	06'02"	00:35'14"
5.5	06'23"	00:38'33"

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成績 : 03:46:01

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