Krauser Young 2024/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Krauser Young 台北市
ID 510187

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0.5 km | 00:03:23 | 06:11/km

日期: 2024-04-27 06:14 - 平均心率: 105 - 卡路里: 34 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 99.7

Pace: 06'11" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 301.25 km

Adidas Adizero Boston 12 藍帶累積 : 293.1 km

TCX 2.0 上傳 | 8 months ago

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	06'10"	00:03'23"

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成績 : 03:46:01

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