林裕正 2024/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

林裕正高雄
ID 770877

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asics NOVABLAST 5
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共跑了 33.7 km
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賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 02:11:23

即將參加 :

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 14

2025 臺南古都國際半程馬拉松
03/02 剩餘天數 : 63

總里程 :

1985.7 km |

0.0 km
2024 年 :

1373.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	211.8	0.0
Nov	215.1	0.0
Oct	155.2	0.0
Sep	70.2	0.0
Aug	8.1	0.0
Jul	43.0	0.0

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里程碑 (2)

2024/03/03 賀！林裕正破PB - 半馬 | 02:11:23
2023/11/26 林裕正完成了初半馬! - 2023 高雄富邦馬拉松

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6.7 km | 02:07:15 | 19:02/km

日期: 2024-04-28 15:15 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 83 - 溫度: 27°C - 濕度: 63.7

Pace: 14'47" / 14'34" / 14'21" / 15'09" / 17'07" / 16'53" / 18'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'38"

(14'38")

14'40" (+00'25")

997 / 997

2

14'43"

(29'21")

14'38" (+00'23")

1005 / 2002

3

14'10"

(43'31")

14'15"

994 / 2997

4

15'20"

(58'51")

15'05" (+00'50")

1015 / 4012

5

17'22"

(01:16'13")

17'19" (+03'04")

1002 / 5014

展開計圈分析

4月累積里程 : 100.95 km

Android - Google Pixel 8 Pro 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'47"	00:14'47"
2	14'34"	00:29'21"
3	14'21"	00:43'42"
4	15'09"	00:58'51"
5	17'07"	01:15'58"
6	16'53"	01:32'51"
6.7	18'02"	01:45'12"

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