4.4 km | 01:12:59 | 16:32/km日期: 2024-04-29 17:22 - 平均心率: 99 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 64
Pace: 44'04" / 14'03" / 14'01" / 13'01" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'41" (+13'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'00" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'40" | 413 / 4413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.20 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'04" | 00:44'04" |
| 2 | 14'03" | 00:58'07" |
| 3 | 14'01" | 01:12'08" |
| 4 | 13'01" | 01:25'09" |
| 4.4 | 12'32" | 01:30'20" |
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