4.6 km | 00:38:45 | 08:30/km日期: 2024-05-01 07:24 - 平均心率: 104 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.1
Pace: 07'05" / 07'15" / 08'16" / 07'59" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'44" (+07'40") | 554 / 4554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 211.14 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'15" | 00:14'20" |
| 3 | 08'16" | 00:22'36" |
| 4 | 07'59" | 00:30'35" |
| 4.6 | 00'01" | 00:30'36" |
留言 
