5.2 km | 00:55:18 | 10:35/km日期: 2024-05-07 06:01 - 平均心率: 98 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 96.3
Pace: 07'29" / 10'50" / 11'00" / 10'35" / 11'56" / 00'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'49" (+03'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'00" (+03'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'34" (+03'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'55" (+04'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'54" (+08'25") | 219 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.31 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 10'50" | 00:18'19" |
3 | 11'00" | 00:29'19" |
4 | 10'35" | 00:39'54" |
5 | 11'56" | 00:51'50" |
5.2 | 00'04" | 00:51'51" |