5.2 km | 00:30:17 | 05:52/km日期: 2024-05-09 18:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75.9
Pace: 05'39" / 05'57" / 05'59" / 05'52" / 05'31" / 08'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.96 km Nike Vomero 17 累積 :
313.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'57" | 00:11'36" |
3 | 05'59" | 00:17'35" |
4 | 05'52" | 00:23'27" |
5 | 05'31" | 00:28'58" |
5.2 | 08'34" | 00:30'17" |